Come trovare la propria missione nella vita
Ecco qualcosa su cui tutti possiamo essere d'accordo: vogliamo che le nostre vite contino. Vogliamo tutti vivere una vita soddisfacente, appagante e propositiva.
Non credo si tratti di egoismo; al contrario, sentire che la propria vita ha un significato è salutare. Questo perchè c'è soddisfazione nel contribuire al mondo che ti circonda; è importante per la tua salute fisica e mentale e può persino farti vivere più a lungo.
Ma c'è un problema.
Dire semplicemente "Devi avere uno scopo nella vita" non aiuta davvero nessuno. È troppo astratto. Certo, è bello vivere una vita di scopo, realizzazione e significato ... ma come possiamo effettivamente tradurlo in azione?
Di sicuro non ho tutte le risposte. Ma ecco una cosa che mi sta aiutando: pensare alla mia vita come ad uno sport di squadra. Osservare la mia vita sotto questa dimensione mi ha aiutato a sviluppare un piano chiaro e progettare veri e propri piani d'azione per vivere una vita più sana, più felice e più soddisfacente.
Ecco come sto facendo.
Parte I: La missione
Ogni squadra ha una missione per cui si allena duramente. Una buona squadra si misura da qualcosa: vince o perde i campionati.
Come vuoi che la tua vita sia misurata? Per cosa vuoi essere ricordato? Che cos'è una vittoria? Che cos'è una sconfitta?
Inoltre, proprio come una squadra ha bisogno dello sforzo di ogni compagno di squadra per compiere la sua missione, anche tu hai bisogno dell'aiuto di chi ti circonda per compiere la tua missione. In che modo le persone del tuo "team" ti aiuteranno ad arrivare dove vuoi andare? Che ruolo svolgono la tua famiglia, i tuoi amici nell'aiutarti a raggiungere questi obiettivi? E i tuoi insegnanti, il tuo capo e i tuoi mentori?
Ci facciamo grandi domande del tipo "Cosa voglio fare della mia vita?" senza considerare tutte le persone con cui viviamo. Pensare alla tua vita come uno sport di squadra ti costringe ad imparare una lezione importante: la tua vita è drammaticamente influenzata dalle persone intorno a te.
La vita è un'esperienza condivisa. E per questo motivo, le persone intorno a te devono far parte del piano.
Come sto coltivando questa idea: penso ad esempio a quello che sto costruendo con questo blog. Sto lavorando per aiutare a cambiare il modo in cui ci avviciniamo alla nostra salute e per usare la scienza del comportamento e della formazione delle abitudini per rendere più facile per noi vivere una vita sana. E per farlo, ho bisogno del sostegno della mia famiglia e dei miei amici, della guida di tutor e dell'aiuto di lettori come te.
Parte II: gli allenatori
Le grandi squadre hanno guida e direzione. Hanno un allenatore che li tiene sul pezzo, li sfida a migliorare e cercare aree di miglioramento.
Ma soprattutto, le grandi squadre hanno un allenatore allineato alla loro missione. Le squadre fanno di tutto per trovare un allenatore che non sia solo abile, ma che sia anche funzionale all'obiettivo. E' importante avere la persona giusta per guidare la squadra.
Proprio come nello sport, ci sono allenatori - o mentori - nelle nostre vite. In un modo o nell'altro, sei un apprendista dei tuoi genitori, dei tuoi professori, del tuo capo e così via. Ti guidano verso determinate abitudini, ti insegnano come affrontare i problemi della vita e hanno un impatto su ciò in cui credi nel mondo. Molto di ciò in cui credi e come agisci è determinato da queste persone.
Ma a differenza di una squadra sportiva, raramente ci prendiamo il tempo per capire se queste persone si adattano bene alla nostra missione di vita. Immagina quanto sarebbe più facile raggiungere i tuoi obiettivi se avessi uno o due mentori allineati alla tua di missione: potrebbero insegnarti come sviluppare le loro stesse competenze.
Le persone intorno a noi guidano i nostri comportamenti in un modo o nell'altro. Quanto più facile sarebbe il successo se fossi guidato dalle persone giuste?
Come sto coltivando questa idea: alcune settimane fa, mi sono reso conto che (come molte persone) non ho attivamente cercato mentori nella mia vita. Non ho mai avuto il tempo di dire: "Questo è ciò in cui voglio essere bravo. Ecco 5 persone che hanno già imparato a farlo. Chiederò loro di farmi da mentore. "
Sto progettando affinchè questo cambi molto presto. Negli ultimi giorni, ho sviluppato un elenco di abilità che voglio padroneggiare. Per me, questo elenco include competenze come medicina funzionale, marketing, narrazione e attività fisica. Poi cercherò delle persone che ce l'hanno fatta e successivamente inizierò a contattarle.
Non l'ho mai fatto prima, quindi non ho idea di come possa andare, ma ti farò certamente sapere.
Per la maggior parte di noi, penso che il tutoraggio sia la risorsa più sottoutilizzata che abbiamo per accelerare il nostro successo. Fondamentalmente è impossibile costruire una grande squadra senza un grande allenatore. È molto probabile che la tua vita possa andare allo stesso modo.
Parte III: Il Capitano
Le buone squadre hanno sempre un capitano. Ed il Capitano ha queste caratteristiche.
1. Il Capitano è un compagno di squadra
I grandi leader sono anche ottimi compagni di squadra. Conducono con il loro cuore invece che con il loro ego. Mettono la missione della squadra davanti ai loro bisogni individuali. E si rendono conto che è più importante essere lì per i loro compagni di squadra piuttosto che essere da loro venerati.
2. Il Capitano come Creatore
Le squadre spesso scelgono i loro migliori giocatori come capitani. E c'è un motivo per cui ciò avviene: i leader devono essere in grado di fare.
Odio l'immagine di un leader come qualcuno che presenta idee, indica errori e impartisce ordini. I buoni leader contribuiscono al dialogo. Sono abili e competenti. Non si limitano alla carica motivazionale, ma fanno cose pratiche.
Come sto coltivando questa idea: se hai intenzione di trattare la tua vita come uno sport di squadra, allora devi esserne il capitano (dopo tutto è la tua di vita). Ci sono un paio di modi in cui cerco di essere un buon compagno di squadra: scrivendo articoli (si spera) utili, rispondendo a e-mail, tweet e domande e facendo del mio meglio per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. In secondo luogo, provo a praticare le idee di cui parlo. Ad esempio faccio palestra e contribuisco al mondo che mi circonda scrivendo e condividendo idee. Ho ancora molto da imparare, ma penso sia importante non solo vivere una vita equilibrata e sana, ma praticare queste idee. Non solo parlarne. Parlare delle tue idee ti rende un insegnante. Viverle ti rende un leader.
Parte IV: i compagni di squadra
Le grandi squadre hanno giocatori che aspirano alla grandezza. Questo non solo per via delle loro capacità, ma anche per le priorità che si danno. Sposano la missione. Credono nella causa. Le grandi squadre sono piene di persone che vogliono le stesse cose. E per via della dedizione condivisa e della reciproca connessione, credono l'uno nell'altro.
Nella vita ci sono persone che cercano e credono nelle tue stesse cose. La cosa strana è che troppo spesso perdiamo tempo cercando di convincere le persone che ci circondano a credere alle stesse cose che facciamo noi. Perché preoccuparsi di questo quando puoi semplicemente cercare le persone che condividono la tua missione?
Queste persone sono i tuoi compagni di squadra. Condividono i tuoi valori e le tue priorità. Questo non vuol dire che credono nella tua missione tanto quanto te (dopo tutto, hanno la loro missione da inseguire), ma svolgono un ruolo nella tua squadra. E sono felici di giocare quel ruolo perché credono anche nella tua missione.
Come sto coltivando questa idea: se stai leggendo questo articolo adesso, allora fai parte di questo team. Uno dei motivi principali per cui ho creato questo sito è stato quello di radunare le persone che credevano nelle stesse cose in cui credevo io. Volevo creare un team di persone che si preoccupasse di stabilire uno standard più elevato nella loro vita, di vivere un'esistenza sana e felice e di rendere il mondo un posto migliore.
La tua vita come sport di squadra
Amo e pratico sport, quindi forse per me è naturale pensare alla vita come uno sport di squadra.
Ma adoro anche questa analogia perché funziona. Scrivo per rendere il nostro gruppo di lettori qualcosa di cui valga la pena far parte. Ci arriveremo. Grazie per esserne parte.
Marco Bertan
Coach Professionista e Certificato nel Metodo Ongaro ®
p.s. se stai cercando un punto da cui partire, ti consiglio DARE UN'OCCHIATA A QUESTO LINK. Si tratta di un corso gratuito che ti insegnerà come formare nuove e resistenti abitudini.