I pilastri del Metodo Ongaro®
Come sai il Metodo Ongaro ® è la mia scelta per la crescita personale e la formazione.
Si tratta di una metodologia che riassume circa 20 anni di ricerca sull'alta prestazione, la crescita personale, il miglioramento della salute ... combinata con la conoscenza della psicologia e delle neuroscienze.
Tutto questo consente di definire un percorso che favorisce il cambiamento perchè avviene in maniera naturale sfruttando i meccanismi del cervello. Non è infatti solo questione di forza di volontà o motivazione; ma ci sono dei veri e propri meccanismi neurologici che vanno inseriti per rendere il processo di cambiamento il più efficace possibile.
Partendo da questo presupposto, il Metodo Ongaro ® si fonda su 4 pilastri, ossia la nutrizione, l'integrazione alimentare, l'allenamento fisico e il lavoro interiore (la parte forse più trascurata e sottovalutata). Rappresentano i mattoni principali perchè la ricerca ci dice che la sinergia di questi 4 pilastri consente non solo di migliorare la salute e ridurre l'avanzata di molte malattie, ma raggiungere anche un senso di piena soddisfazione.
Ad essi si aggiungono 5 risorse comportamentali che derivano dalla ricerca neurologica e scientifica: sono la percezione, l'interpretazione, la focalizzazione, l'adattamento e la connessione. I 4 pilastri infatti da soli non bastano; occorre andare ancora più in profondità per capire come funzioniamo sul piano comportamentale, ossia quali sono i fattori che incidono sulle nostre scelte e le nostre azioni. Padroneggiare le 5 risorse significa rendere ancora più efficace il cambiamento indotto dalla nutrizione, l'integrazione alimentare, l'allenamento fisico ed il lavoro interiore.
Filippo Ongaro ha ideato questo metodo per aiutare più persone possibili a riprendere il controllo della loro vita, ad adottare nuove e migliori abitudini, ad ottimizzare la loro salute e la loro esistenza.
Se sei interessato ad una metodologia di crescita, se hai il desiderio di imbarcarti in un percorso di miglioramento personale e di crescita, fatto con ingredienti e strategie scientifiche, il Metodo Ongaro ® è una grande opportunità.
Nel sito di Filippo Ongaro troverai tutti gli approfondimenti per iniziare questa nuova avventura.
Se poi pensi che essere seguito da un Coach Professionista e certificato nel Metodo Ongaro ® ti possa portare ulteriori vantaggi, non esitare a contattarmi. Io ci sono.
Marco Bertan
Coach Professionista e Certificato nel Metodo Ongaro ®